竹子不會因為被風吹過，就永遠直不起腰來有一位在戶政事務所擔任櫃台受理工作的小姐， 終日愁眉苦臉，幾乎可以說是得了「上班恐懼症」。 她有一個習慣，每當與洽公民眾發生爭執，挨了罵， 受了氣，便在筆記簿上，寫一個小「忍」字， 如果受的是大氣，就寫一個大「忍」字。 五年多下來，筆記簿裡填滿了大大小小的「忍」字， 除了每天要揹負受氣的痛苦， 還要揹負日漸增多的「忍」字重量，她終於揹出了病來。 一位前輩西服發現了她的病因，想出對症下藥的方法， 「妳把之前的那本筆記簿丟掉，換一本新的， 然後將每一頁分成左右二邊，左邊寫「刁民」，右邊寫「良民」。 工作時，若是遇上「刁民」，妳就在左邊寫個忍字， 若是遇上「良民」，妳就把忍字給摃掉， 沒有忍字可供摃掉時，便在右邊劃一個笑臉。 一個星期統計一次，看看是忍字比較多，還是笑臉比較多呢？」 她照著作，左邊忍字雖然不少， 但全數被右邊的笑臉抵消，並多出了許多的笑臉結婚西裝。 她心境一轉：「原來，這個世界，令我歡喜的人比給我氣受的人還多呀！」 她一掃陰鬱，立即精神起來，她向自己挑戰，儘可能不寫忍字。 來的是好溝通的民眾，她就劃下一個小笑臉： 不好溝通的民眾，即使使出渾身解數， 非讓對方滿意不可，然後再劃下一個大笑臉。 久而久之，筆記簿裡全是笑臉，笑臉反應在她的臉上， 也輝映在她的心底，病好了，人開心了， 上班不再是沉重的負擔，工作變成是一件讓人既能獲至溫飽又可結婚兼得快樂的喜事。 回復笑臉的她，聽說嫁給了一位富商， 介紹人正是曾讓她氣得半死，最後卻被她服務到心花怒放的婆婆。 她婆婆到戶政事務所，逢人便得意的說： 「現在，像這種有好臉色的媳婦，要到哪裡找呢？」 風來了，竹子的枝幹被風吹彎。 風走了，竹子又站得直直的，好像風沒來過一樣。 雲來了，在潭底留下一道影子。 雲走了，潭底乾乾淨淨的，好像雲沒來過一樣。 竹子不會因為被風吹過，就永遠直不起腰來。西裝 清澈的潭水，也不會因為雲飄過，就永遠留住雲的影子。 同樣的，心胸寬大的人，不會因為別人兩句不禮貌的話， 就颳起永遠的狂風巨浪，也不會因為別人不禮貌的行為， 就在心底刻下無法磨滅的傷痕。 像清澈的潭水一樣，雲過了，不留痕跡， 像堅韌的竹子一樣，風過了，不留痕跡。
- Sep 23 Mon 2013 20:38
竹子不會因為被風吹過，就永遠直不起腰來
- Sep 18 Wed 2013 18:27
解除壓力三個處方
解除壓力三個處方解除壓力三個處方 壓力＝負載∕自我能力第一個處方是運動。因為運動可以刺激腦下垂體分泌腦內啡，使人的心情變好。第二個處方是儘量表現出開心的樣子。 鄭石岩說每天進辦公室前，就深深吸一口氣，眉心展開一點，把眉毛揚一揚，裝一裝，假裝高興，感覺自己的胸口鬆開，很高興，振作起來，再走進辦公室，要記得跟人打招呼。鄭石岩解釋，一旦你經常這樣作，行為影響情緒，人真得會變得比較快樂。第三樣處方是 笑。因為笑的時候可以產生內臟按摩。而且笑的時候通常都會深呼吸，也會刺激身體產生令人舒服、愉快的分泌物。幾個星期下來，會感覺真的有很好的改變，保持運動，心情也變好了，也不再有辭職的念頭了。 化解壓力20招◆ 早起15分鐘→讓自己有更充裕的時間面對早晨的壓力。◆ 改善外表→使自己看起來更美，心情也會更開朗。◆ 把家裡或工作的環境整理一番→如此才能免去找不到東西的困擾。◆ 家電、器具損壞馬上修理或換新→結婚不要任由一些生活不便之處破壞您的情緒。◆ 和樂天派的人做朋友→杞人憂天型的人物，讓您養成擔憂的習慣。◆ 凡事事先計劃→別等到用完最後一滴油才趕著去加油。◆ 做事一件一件來→尚未完成眼前的工作時，別去想下一個任務。◆ 討厭的工作儘早做完→免得令你心煩。◆ 要懂得變通→有些事情不值得力求完美；有些事情必須妥協、折衷。◆ 把問題說出來和朋友討論→別悶在心裡。◆ 每天做一、兩件你最喜歡的事情→娛悅心情。◆ 每天留給自己片刻寧靜→一方面休息，一方面整理思緒。◆ 不能依賴「記憶」→重要的約會、工作應該用筆記下來，才不會耽誤。◆ 當你感到愈來愈緊張時→試著放鬆肌肉，做幾個深呼吸。◆ 懂得拒絕→學會對你沒時間或沒興趣參與的工作或活動說「不」。◆ 碰到必須大排長龍的情形，不要感到不耐煩。 →因為這就是人生，何不一笑置之，安之泰如。如西裝果預期必須等候一段時間，應該帶本雜誌去打發時間。◆ 避開吵雜→感到四周聲音過於嘈雜時，可戴上耳塞。◆ 洗個熱水澡鬆弛情緒→夏季可改採冷水浴。◆ 就寢前，先將第二天的生活做一計劃→包括進食、衣著、配件、髮型。◆ 睡眠要充足→缺乏睡眠會使人變得焦慮、易怒。 只要有信心與勇氣 壓力自然會變成生命中幫助你往前跨出一大步的助力! 有一天，四十歲出頭的女強人苦惱無助地出現在心理醫生面前：我不喜歡我的工作，對同仁沒耐性，我也不關心他們，我對我的工作感覺沒什麼意義，我每天都覺得很沮喪，早上爬不起來，晚上睡不著，還會無緣無故的掉眼?我想把工作辭掉，而且我也不缺錢。心理醫師問：「你不工作，那你準備做什麼？」「我只是不想做了！」這位女主管回答。心理醫師聽完她的情況，立刻勸她打消辭職的念頭。你不能這麼做。你如果把工作辭掉，你就會馬上成了一個專職的鬱症患者。你一定是遭遇到某些問題，你必須去緩解這些問題，而不是襯衫把工作辭掉，」心理醫生勸她。當時，這位心緒煩亂的女主管正計劃把工作辭掉，準備到偏僻的鄉下買一棟房子，一個人住在那裡。心理醫師一聽，「那就更危險了！因為你會更寂寞、更難過。我希望您先就自己的環境調適一下。」 這位及時為女主管踩煞車的諮商師，就是著名的作家鄭石岩。從事了二十幾年的心理諮商，鄭石岩教授發現，最近幾年，台灣憂愁、煩惱的人口正不斷在增加。從流行文化裡，更可以感受到這種煩惱的情緒，無處不在。 歌星周華健唱著中年男人的煩惱，從「鈔票愈來愈難賺、孩子愈來愈胖，到威而剛的藍色小藥丸」都讓中年男子煩啊！而原本應該「少年不識愁滋味」的新新人類，隨著社會的複雜多元，情緒的困境四處蔓延。歌手林曉培一曲《煩》，直率大聲地喊著：「煩啊！煩啊！煩得不能呼吸」彷彿是這一代年輕人的心聲。煩惱為何而起？憂愁為何而起？煩惱為何而生？現代人為何把焦慮變成一種思考的習慣？振興醫院精神科醫師毛衛中形容，現代人每天都生活在被恐嚇之中。他訂做禮服指出電視廣告每天都在警告：「你長得太胖了！」「你在床上的表現還不夠好！」「你吃的油裡頭膽固醇太多了！」「你喝的水中有很多細菌」，搞得每個人都緊張兮兮。與過去的壓力來源比起來，現代人焦慮的常常是一種無形、抽象的，甚至是想像出的危險。我們的身體對這些無形的壓力做出反應，肌肉緊張、血壓升高、心跳加速，腎上腺分泌增加，這些反應可以讓人跑得更快、跳得更高，在過去可以幫助人類逃離野獸、災難，然後我們的身體就可以回復正常的狀態。但是到了現代，這種身體反應並不能增加我們解決壓力的能力。 肌肉緊張並不能增加我們付帳單的能力；心跳加速也不能化解我們跟主管的衝突。所以我們的身體一直處在應付壓力的狀態，但是壓力卻不能解除，身體就無法恢復常態。如何解決現代焦慮？ 要解決現代人的煩惱、焦慮，需要改變我們面對壓力的方式。
- Aug 22 Thu 2013 19:34
妙用素材---洗米水
- Aug 13 Tue 2013 02:48
怎樣的情形即使重灌也沒用？
怎樣的情形即使重灌也沒用？怎樣的情形即使重灌也沒用？重灌的確是解決系統問題的好辦法，卻未必是救命萬靈丹。例如壞掉的若不是Windows而是硬體裝置，那麼再怎麼重灌租屋網系統也沒有用。如果你的電腦在重灌完之後仍舊有問題，就要懷疑是不是硬體損壞了，還是將主機抱去給廠商檢查維修比較妥當。當硬體損壞或不穩時會有什麼情形呢？以下有婚禮顧問幾種常見狀況：■螢幕畫面出現嚴重雪花：如果開機後還沒進到Windows系統，畫面就已經發生錯亂，那麼可能是顯示卡損壞了。■一開機就沒畫面：按下主機的開關後如果一直婚禮佈置沒有畫面，則可能是電源出了問題，或BIOS損壞了，這種情形即使想重灌都沒辦法，還是送修吧！■開機一段時間後，就整個畫面當住不動或自動重新開機：這可能是主機過熱會場佈置的緣故，例如內部散熱不良、CPU超頻……所導致，重灌系統並不能解決問題。■重灌後Windows仍然執行緩慢：先檢查是不是記憶體不足吧！Windows XP至少要有256MB以上的記開幕活動憶體才能執行順暢。■刪除或搬移一個小檔案就要等很久：如果在Windows裡刪除或移動檔案時，整個畫面就卡住了，要等很久才有反應，就要擔心是不是硬碟出了問題，如果還澎湖民宿伴隨有硬碟的「喀、喀」聲響，那麼就更有可能是硬碟壞軌，此時也別重灌了，趕緊備份重要資料，將硬碟拿去送修吧！ Q5：重灌Windows XP要經過哪些步驟？準備重灌系統了情趣用品嗎？我們將以Windows XP做為例子，一步步教你整個重灌的流程。以下先用簡單的流程圖來做說明，幫助你了解到底要做哪些事。系統不穩！火大了想重灌電腦↓備份硬碟裡的澎湖民宿重要個人文件檔案↓找出驅動程式光碟和應用軟體光碟↓開始重灌系統↓安裝驅動程式和常用的軟體↓回復先前備份的檔案↓設定網路連線↓向微軟啟用Windows XP↓上網更新花蓮民宿修補程式↓大功告成！賞你一個暢快的Windows XP
- Aug 04 Sun 2013 12:53
工廠開放寄版~10月份再釋5個名額
- Jul 26 Fri 2013 12:50
其實很多人不知道我深渴望復興~
- Jul 19 Fri 2013 13:20
人蹓狗? 狗蹓人?
- Jul 10 Wed 2013 11:43
成功除了努力,更需要方向
成功除了努力,更需要方向海口有一隻小魚，他下定決心要一路游到山頂，於是他逆向而行。 這隻小魚宿霧泳技精湛，一會兒衝過淺灘，一會兒劃過激流，穿過了層層漁網，躲過水鳥的追蹤。好不容易，他游到巴里島了山頂，可他還來不及喘口氣呢？剎那間，被凍成了冰。一萬年後，一群登山隊員在山頂上的冰封中發馬爾地夫現了他，立刻有人認出了這是產於渤海口的魚。一位年輕人讚道：「真是一隻勇敢的魚啊！穿越千川萬禮服水來到一個截然不同的環境，了不起」一位老者卻說：「不！他只有偉大的精神，卻沒有偉大的方向，西裝外套所以只換來死亡」成功，除了「努力」以外，更需要「方向」，很多人會選擇不斷地換跑道、換環境、ARMANI換工作。或是拼命地勞碌奔波，有時不妨暫時放慢腳步，想一想：這條路真的是我「想」走的嗎？真的G2000是我「該」走的嗎？真的是我「適合」走的嗎？如果走錯，甚至走反了方向，不但到不了目的地。反而西服會離您的理想與抱負越來越遠！甚至一敗塗地。在這個腳步急促的時代.....
- Jun 24 Mon 2013 23:23
小說-----第二回-----SUMMER
小說-----第二回-----SUMMER 「各位同學，從明天起，就開始放暑假囉，同學們要好好充實自己的暑假生活，開學後，讓老師看見健康的你們喔!」老師說。 「好!」 「那我們就兩個月後再見囉!各位同學再見!」 啊，暑假終於到了，想玩就玩、想吃就吃、想睡就睡，天堂也不過機車借款如此啊。但是，總要找點特別的事情做吧?嗯......吃好多好吃的、還有身材的保持也很重要，最重要的是，要有一個快樂的暑假......搞不好，還能遇見白馬王子呢! 「依雅啊!」媽媽喊道「王依雅!妳到底有沒有聽見我叫妳啊?唉，依慧呀，妳看看妳妹妹，整天就一直這樣混。」「媽，房屋貸款交給我吧!」姊姊一邊說道，一邊把我拉出家裡「走，去打網球!」「哎呀，不要啦!」「快點來，學會了就會很有意思的。」 「我不喜歡在夏天運動，皮膚會被曬嘿，我也討厭網球!」「妳又沒打過怎麼就說討厭網球?今天試過後再跟我說討厭!」就這樣，我還是被拉到了網球場。「我們到了農地貸款，那個人就是網球協會的會長──吳政勇。」這是命運的安排嗎......「學長，你好嗎?我今天帶我妹妹來了。」這個會長......「喔!原來是依慧來了。」好帥啊......「依慧的妹妹也很可愛啊!」哇，他說我很可愛......「妳們先在旁邊熱身吧。」「好!」 高高的個子、飄逸的頭髮，這正負債整合是我心目中的白馬王子啊......回到家，我馬上填了報名表，雖然沒有很喜歡網球，但只要政勇學長還在網球協會一天，我就要待在網球協會一天! 就這樣，整個暑假我每天都會去打網球，直到暑假結束的兩個星期前...... 「各位，暑假只剩兩個星期了。我們就和往年一樣，進行團資產管理公司體旅遊吧!」政勇學長說。 「哇，太棒了!」「請問會長，這次是要去哪裡玩呢?」有人問。 「這次的地點是在附近的海邊。」哇!竟然能和政勇學長一起去海邊......一定能成為我最棒的浪漫假期......在浪漫的海邊和政勇學長一起創造美好的回憶…...這次一定要向政勇學長......－支票貼現－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ 終於來到海邊了!和政勇學長有共同回憶的海邊，我的心情因期待而澎湃著......大家一下水，便開始游泳、打水仗，完全忘了時間的流逝......午餐後，大家在海灘上休息、做日光浴的時候...... 「這麼快小額信貸就累了嗎?」政勇學長說「節目還沒有結束喔!接下來是尋寶遊戲，最高獎品是高級的網球拍喔!」 「是嗎?太棒了!」大家一聽到，便開始玩尋寶遊戲了......艷陽高照的天空，突然烏雲密佈，並且開始下起了傾盆大雨，尋寶遊戲也因此而暫停，但我並不知道，依然繼續尋寶，就在我要轉個人信貸過某塊岩壁時，在遠處看見了一對非常親密的情侶......因為下雨的關係，一開始看得不是很清楚，仔細一看......那兩個人竟然是姊姊和政勇學長......之後，我並沒有出現在他們倆面前，因為我覺得不太妥當...... 「嗚......」傍晚時，我留在海灘，海浪，不斷地沖著我的腳，就這信用貸款樣，我的初戀被無情的海浪給沖走了......對著海的另一邊，我喊道「等著瞧吧!我一定會找到比政勇學長更帥、更棒的男生!」說是這麼說啦，可是我的心......
- Jun 17 Mon 2013 15:19
山之徑
